(出典 www.ebarafoods.com)



1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/21(金) 22:03:56.04

前スレ
キャベツダイエット (c)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/





7 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/24(月) 18:25:03.98

キャベツに何かかけたりする奴はデブ
キャベツはそのまま食え
って風潮らしいぞw


9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/24(月) 22:18:23.96

>>7
全然そんなことないよ


8 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/24(月) 20:45:47.29

塩キャベツ(刻んだキャベツに塩を振っただけ、すぐ食べるときは軽く揉む)を
作っとくとベジファーストで食前に食べるのに便利


10 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/25(火) 02:08:13.80

>>8
リケンの青じそドレッシングでそれやってる


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/25(火) 10:37:04.52

ノンオイルだけど果糖ぶどう糖液糖とか糖分入ってるからなぁ・・・>リケンの青じそドレッシング


13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/25(火) 11:20:42.79

>>11
カロリーみるとそれほど入ってないよ


14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/25(火) 14:10:13.21

刻んだキャベツにポン酢たくさんかけてラップして冷蔵庫で一晩
(食べる前にかき混ぜる)これにはまってる


21 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/01(月) 10:29:22.16

>>14
やってみたら家族みんなはまってしまった
簡単でおいしい。ありがとう。


33 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/04(木) 12:12:28.81

シュウ酸多いとはしらなんだ。。。

尿管結石になりやすい体質だからソッコー止めるわ


39 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/05(金) 22:18:34.32

>>33
シュウ酸の事は全く考えた事なかったわ
緑茶、生姜、キャベツ、大豆は毎日食べてるけど調べたら全部シュウ酸が多いやん・・・
過去に二回結石やってるけど原因はこれか


40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/06(土) 02:33:35.74

>>39
うちのばあちゃんは毎日お茶とコーヒー飲んでるけど結石ゼロ90歳


34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/04(木) 14:13:19.94

生だとお腹張るんだよなあ
千切りキャベツうまいって調子乗っておかわりして後悔するw


35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/04(木) 17:15:46.94

>>34
お腹張るのがええんやろ


37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/05(金) 18:13:14.63

よくカレーライスのライスをキャベツにしたりラーメンの麺をキャベツにしたりするよね
結構おいしい


38 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/05(金) 21:14:07.41

>>37
わかる
最初は話だけ聞いて、えーって思ったけど
やってみたらなかなかイケた


41 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/08(月) 10:47:15.58

今日の晩ごはんはコンソメとトマトジュースでポトフにするぞ
明後日は鍋キューブでキャベツ鍋にするぞ
美味しいものお腹いっぱい食べてダイエットになるとかキャベツって神じゃね?と思ってる


42 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/08(月) 10:50:42.49

>>41
トマト味にするならそれはポトフじゃなくてミネストローネだよw


43 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/08(月) 12:05:31.69

キャベツが神なのではない
我々神こそがキャベツなのだ


44 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/08(月) 14:29:04.10

>>43
キャベツ畑で拾われた神か


46 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/09(火) 21:56:14.58

スープにすると「どこいっちまったんだよ」ってぐらいかさが減るよな
栄養素*から火通さない方がいいらしいけどスープなら全部飲み干したらいいんだよな?
もちろんスープはちゃんと薄味にして塩分過多にしないようにする必要あるけど


47 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/10(水) 01:11:14.28

>>46
チンして蒸しキャベツにして汁ごと食べる方が栄養取れそう


48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/10(水) 02:26:50.10

生のが腹にたまるし食いにくいからギャグに良い


49 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/10(水) 22:18:12.21

>>48
はははははははははははははは


56 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/15(月) 03:00:55.56

マヨはカロリー高いぞ


57 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/15(月) 08:16:05.59

>>56
55だけど、他でかなりカロリー抑えてたしキャベツに少し掛けるくらいじゃ、然程響かないかと。
そもそもダイエット以前は運動はしない、カロリーのカの字も気にしてなかった事から考えても、大した影響なさそう、素人考えでスミマセン。
発芽玄米、オートミール、キャベツは4ヶ月限定(-10㌔)ダイエットのマストアイテムでした。


58 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/15(月) 08:56:58.02

マヨネーズはカロリーは高いけど糖質は低いから糖質制限してる時は気にせんでええらしいね


59 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/15(月) 10:55:07.32

>>58
せやねん

結局マヨはいいのか悪いのかがわからん


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/16(火) 11:07:55.72

カロリーと糖質、どっちを気にすればいいのか…


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/16(火) 11:50:48.26

>>66
どっちもとっていい上限決めてないから迷うんだよ
ちゃんと上限決めてればそれ以内ならどっちも食べていいのに


68 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/16(火) 14:08:56.03

>>66
カロリー


73 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/18(木) 01:58:54.13

不味そう


76 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/18(木) 06:51:29.45

>>73
味想像できないなんて料理全然やらなそう


80 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/18(木) 14:09:09.74

マヨネーズ+味噌はやってたのに味噌+ヨーグルトの発想がなかった
今夜やってみよう


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/18(木) 15:54:30.29

>>80
マヨと味噌じゃしょっぱいやん


83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/18(木) 23:10:34.43

>>81
みりんとショウガ入れたらめちゃウマよ
まあダイエットにはならんけど


84 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/19(金) 06:26:17.66

マヨネーズとヨーグルト混ぜるのも良い


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/19(金) 09:21:17.96

>>84
さっぱりしてるけどマヨネーズの風味もあって良いよね


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/20(土) 11:20:29.98

>>84-85
マヨの風味は欲しいけどたくさん使いたくない時にいいですね、ナイスアイディアだ


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/21(日) 08:27:21.82

久々にここに来たら皆んなマヨつけてるじゃん
私がマヨで食べてると言ったらデブだの*だの散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり最悪だったよ


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/21(日) 08:34:29.22

>>89
いつの、どういうレスを書いたのか知らないけど
>散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり

↑こういう事を無自覚に書いちゃうような精神性を見透かされて叩かれた可能性を感じた
たかが5ちゃんで叩かれたくらいで子供に八つ当たりは一番やっちゃあかんで…


92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/21(日) 10:08:24.67

>>90
前スレで>>91にデブだの*だの粘着されてたんだよ
子供に当たった事は反省してます


99 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/23(火) 08:00:54.79

キャベツスライサー使わないの?


100 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/23(火) 09:24:14.11

>>99
ふわふわのより歯ごたえある方が好き